zupa

Prosta w wykonaniu i smaczna zupa kartoflana z porem. Przepis ten pochodzi od Julii Child, ale został przeze mnie zmodyfikowany tak, aby obniżyć wartość kaloryczną. Nie dodałam masła, ani nie zabielałam zupy śmietaną. Wartość punktowa zależny od ilości ziemniaków jakie do niej dodamy, bo tylko one w tej zupie tak naprawdę punktują. 10 oz ziemniaków to 3 punkty, a por, szpinak, przyprawy to 0, tak więc łatwo obliczyć porcję zupy.
U mnie całość, pół garnka, wyszła za 6 punktów:
ziemniaki 18oz- 5,5pkt
3 laski pora- 0pkt
szpinak mrożony- 0pkt
kostka warzywna- 0,5pkt